Burpee Sprints
EMOM 20 8 Burpees(so schnell wie möglich alle Wiederholungen machen, Pause die restlichen Sekunden der Minute) Gewicht Das eigene Körpergewicht…
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Dezember 11, 2021
Ein Sprint bezeichnet das Zurücklegen einer Strecke oder absolvieren einer Übungsfolge in möglichst kurzer Zeit mit größtmöglichen Aufwand den der Körper aufbringen kann.
