Home Workout – Basics Oberkörper & Ausdauer
Mobility Jede Position für 10 - 20 Sekunden halten. Herabschauender Hund Cobra Ausfallschritt mit Aufdrehen Knight Stretch Trizeps Stretch Shoulder…
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Januar 5, 2022
Der Klimmzug an einer Stange welcher vor allem die Rückenmuskulatur beansprucht.
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For Time 21 - 18 - 15 - 12 - 9 - 6 - 3Box JumpBurpeePull Up 3 Handstand Push…