Basic Mono #1
For Time 21 - 18 - 15 - 12 - 9 - 6 - 3BurpeeAir Squat alle 2 Minuten 20…
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Dezember 12, 2021
Hampelmänner trainieren den gesamten Körper und verbessern die Ausdauer, Koordination und Kraft. Sie sind sehr gut für Warm Ups oder als Ersatz für Seilsprünge, da sie für kurze Zeit den Puls sehr hoch treiben können.
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