Workout „Cora“
For Time 21 - 18 - 15 - 12 - 9 - 6 - 3Box JumpBurpeePull Up 3 Handstand Push…
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Dezember 28, 2021
Wenn ein Workout als „For Time“ bewertet wird, besteht das Ziel darin, die vorgeschriebenen Wiederholungen so schnell wie möglich abzuschließen (AFAP). Dabei gibt es meist kein Zeit Limit, da alle Wiederholungen absolviert werden müssen.
For Time 21 - 18 - 15 - 12 - 9 - 6 - 3Box JumpBurpeePull Up 3 Handstand Push…
For Time 21 - 15 - 9Deadlift (80 kg / 50 kg)Burpee over Bar (lateral) Gewicht Langhantel* 80 kg Männer,…
For Time 21 - 18 - 15 - 12 - 9 - 6 - 3BurpeeAir Squat alle 2 Minuten 20…