Workout „Cora“
For Time 21 - 18 - 15 - 12 - 9 - 6 - 3Box JumpBurpeePull Up 3 Handstand Push…
0 Kommentare
Dezember 28, 2021
Plyometrisch explosive Übungen bei denen man auf eine Erhöhung, in den meisten Fällen eine Box, springt.
For Time 21 - 18 - 15 - 12 - 9 - 6 - 3Box JumpBurpeePull Up 3 Handstand Push…
AMRAP 20 400 m Laufen50 Double Under15 Box Jump Gewicht Das eigene Körpergewicht reicht hier aus. Ablauf Ein Timer läuft…