Lockdown Training #7
Mobility Jede Position für 10 - 20 Sekunden halten. Herabschauender Hund Cobra Ausfallschritt mit Aufdrehen Knight Stretch Wadenstretch Warm Up…
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Januar 3, 2022
Training das die Arme beansprucht. Die Deltamuskeln, Trizeps, Bizeps, Armbeuger, Oberarmspeichenmsukel, Handstrecker und Fingerstrecker.
Mobility Jede Position für 10 - 20 Sekunden halten. Herabschauender Hund Cobra Ausfallschritt mit Aufdrehen Knight Stretch Wadenstretch Warm Up…