Home Workout – Basics Oberkörper & Ausdauer
Mobility Jede Position für 10 - 20 Sekunden halten. Herabschauender Hund Cobra Ausfallschritt mit Aufdrehen Knight Stretch Trizeps Stretch Shoulder…
2 Kommentare
Januar 5, 2022
As Fast As Possible bedeutet so schnell wie möglich. Also keine Pausen, keine Rücksicht, nur volle Auslastung so gut es der Körper mitmacht.
Mobility Jede Position für 10 - 20 Sekunden halten. Herabschauender Hund Cobra Ausfallschritt mit Aufdrehen Knight Stretch Trizeps Stretch Shoulder…